野中 由彦

極意の紹介

極意紹介の動画活用に向けて No.239

極意塾の極意紹介シリーズは、200篇を超えて用意済みのものの紹介は概ね完了に近づいてきました。 これからは動画を活用した極意の紹介に中心を移行します。 また、インタビューによる極意の紹介も進めていきます。 お聞きしたい
2020.10.06
極意の紹介

 窮地を楽しく脱する極意:諸行無常理論 No.246

永遠に続くものは何も無い 境遇が思うに任せないときは、それがあたかも永遠に続くかのように思いがちです。 反対に、最高に幸せな境遇はいつまでも続いて欲しいと願いますが、それも叶いません。 良しにつけ、悪しきにつけ、今ある
2020.07.22
学習

自分を教育する極意:今日はこれ理論 No.243

ベンジャミン・フランクリンの薫陶 私は、ベンジャミン・フランクリン Benjamin Franklin にたいへん大きな影響を受けています。 高校生のどん底時代に『フランクリン自伝』を知り、あまりに面白く、そこからさまざまな
2020.07.22
仕事

時間を守る極意:あと何分理論(2) No.148

いつも思ってましたが、早起きも、いくら長く続けて実行できていても、次の機会に必ず起きられる保証は実は全く無いんですね。 タイマーを使った「あと何分?理論」をもっと徹底しようと思った大失敗でした。 その後はまた「あと何分?理論」を使って始発電車に乗り続けています。
2020.06.30
対人関係

簡単に笑顔になれる極意:いいですねえ理論 No.128

笑顔が素敵な女性 私の周りには、笑顔のプロと言っていいぐらい本当に笑顔の素敵な女性がたくさんいらっしゃいます。 中でも、スマイル・フォスターという会社を立ち上げ、笑顔をテーマに企業研修を行い、自らも日々笑顔の実践を続けている小林
2020.06.30
学習

自分を客観視する極意:実況生中継理論 No.245

ユーモアの源泉は自分を客観視すること ユーモアというのは、自分を客観視することから生まれると、よく言われます。 自分を笑いの種にするからユーモアになるんでするね。 他者や社会を笑いの種にするのは、ジョークに分類されます
2020.04.13
スポーツ

芸能・スポーツ上達の極意:関所理論 No.224

尺八を吹けるようにしようと決めた時、ある技を思い出し、実験しようと思いました。それは、玄関に尺八を置いて、そこを通過する度に、一息でよいから尺八を手にして音を出すことです。いわゆる関所ですね。
2020.04.13
学習

上品な美しい食べ方になる極意:3センチ理論 No.223

恥ずかしながら、過去の私は、食べ方が上品であったなどとは到底言えません。 田舎で食べ方のマナーなぞは聞いたこともなく育ちました。軍隊生活が長かった父は、麺類などは100m四方に届くのではないかと思うほどの音を出して食べていました(笑)。
2020.04.13
仕事

拍手で話し手を喜ばす極意:手を高くして拍手理論 No.222

「拍手は何のためにすると思っていますか?拍手は話し手を喜ばすためにするものですよ。私は拍手をそのように定義しています」とおっしゃる方がいました。 ユニークな、しかし、どれもこれも的を射た事を言う方で、前々から尊敬しておりました。
2020.04.13
日常生活

高いパフォーマンスを発揮する極意:だけ理論(1) No.211

スポーツに限らず、芸能でも、営業でも、「〜するだけ」と思いをシンプルにすると力を発揮できて、結果も良いようです。人は追いつめられると、引き算を始めるようです。捨てられるものは捨て、氣を向けるものを「これだけは」というひとつに絞る。こうすれば、シンプルに集中力を高めることができるのでしょう。
2020.04.13
仕事

いつも正しい判断が出来るようになる極意:薬指親指理論(1) No.220

わたくしは、何かを選ぶときや比較するときに、左手の親指と薬指でリングを作り、強く押してみます。すると、判断がオーケーならば、指先同士がしっかり付いて、力がこもります。一方、OKでなければ力が入らなかったり、指がずれたり、うまくできなかったり、痛くなったりします。
2020.04.13
学習

いつも正しい判断が出来るようになる極意:薬指親指理論(2) No.221

一番不器用な左手薬指に尋ねるのですが、差が出る時は、もう一度やってみます。しかし、これまで、再度やってみたら結果が違ったということは一度もありません。買物でもこれをやってみると、買いたくてしょうがないものでも、不思議と薬指親指の輪が安定しない時があります。
2020.04.13
動画で紹介

姿勢をすぐに正す極意:身長・座高測るよ理論 No.219

ただ今、地下鉄の始発に乗って書いています。ほぼ8割方席が埋まっています。いつも思うのですが、電車の中で、目に入った瞬間「美しい!」と感じる姿勢の方はほとんどいらっしゃいません(涙)。「美しい!」と感じる姿勢がとれる人からは、間違いなく健康だという印象を受けますね。
2020.04.13
仕事

高い理想を実現する極意:実践目標は小刻みに理論 No.209

理想が高いのはいいのですが、膨大な作業が目の前にのしかかって来ると、苦しくなります。そういう時に、実践目標を小刻みにすると、苦しさは変わらなくても、小さな希望が湧き、結構頑張れるものですね。そうやっているうちに、目指した所まで行き着いてしまえばいい‥‥賢い生き方だと思います。
2020.04.13
極意の紹介

思いどおりの境遇を作り出す極意:決めたら決めたとおりに理論 No.218

よく見ると、当たり前ですが、未来を作った=変化をもたらしたのは、行動ですね。決めた → 情報が入った → 行動した → 情報が入った → 決めた → 情報が入った → 行動した‥‥。こうやって健康・成功・幸福は現実のものになって行く、この世はそういう理の世界のようです。
2020.04.13
仕事

仕事を着実に進ませる極意:ちょっとだけ理論 No.206

過日、仕事を着実に進ませる極意として、「何かひとつ理論」を提唱しました。わたくしの中での流行ですが、最近は「何かひとつ」が「ちょっとだけよ」に発展しました(笑)。わたくしの場合に限る話かも知れませんが、「何かひとつを」と思うよりも、「ちょっとだけ」と思うほうが何故かはるかに行動しやすいのに氣付きました。
2020.04.13
仕事

思いどおりの境遇を作り出す極意:口癖理論(3) No.216

わたくしは、小学3年生〜4年生の頃は、「今に見てろ!」が口癖で、未来の可能性と希望に満ち溢れていて最高に充実した精神生活だったと記しました。いわゆるアファーメーションですね。当時はそんな言葉があることすらまったく知りませんでした(笑)。
2020.04.13
仕事

仕事を着実に進ませる極意:ちょっとだけ理論(2) No.207

仕事を着実に進ませる極意として、「何かひとつを」と思うよりも、「ちょっとだけ」と思うほうが動きやすくていいですね、という話です。極意塾は、思考・行動の習慣を変えて、もっと楽に、もっと楽しく生きていきましょうという塾です。「ちょっとだけよ」と軽く自分の背中を押して行動する‥‥なかなかの技です(笑)。
2020.04.13
極意の紹介

思いどおりの境遇を作り出す極意:口癖理論(4) No.217

「幸せは自分で作るんです」とあっさり言われたことがあります。よく運命は自分が招くものであるとか、境遇は自ら作るものだと言われます。何度も聞いていると聞き流してしまいそうですが、これは本当は恐ろしい話ですね。言い換えれば、「あなたの未来はあなたが決めるんですよ。あなたが決めたとおりになるんです」ということですから。
2020.04.13
仕事

女性に氣分よくなってもらい全体を和やかにする極意:女優理論(6) No.208

女性を中に、女性を先に等々、女性に氣分よくなってもらい全体を和やかにすると、皆んなのストレスが減り幸福度が上がりますという、いわゆるレディーファーストですが、女性を優先するという意味で「女優理論」と名付けることにしました。
2020.04.13
対人関係

対人関係のトラブルを未然に防ぐ極意:許可得て理論(1) No.210

私の体験を振り返ってみますと、対人関係のトラブルの非常に多くが、許可を得ないで何かをすることから引き起こされていたように思います。ワンクッション、許可を得る行為をはさむだけで防げることなのに、です。個人対個人もそうですが、組織対組織、国家対国家も然りですね。
2020.04.13
極意の紹介

思いどおりの境遇を作り出す極意:口癖理論(2) No.215

わたくしの精神生活の絶頂期は、小学3年生〜4年生の頃かも知れません。その頃は両親が同時に長期入院していて、とくに貧しく、家に電気は無く、中学生以下の子どもだけで暮らす日々が続きました。環境は最悪だったかも知れませんが、心はエネルギーが漲り絶好調でした!
2020.04.13
対人関係

対人業務の質を一氣に格段に上げる極意:生まれ変わった自分理論(1) No.155

会う人を「生まれ変わった自分」とみなす。目の前にいらっしゃる障害のある方は、ひょっとしてほんの少しの偶然で、私だったかも知れない、そして私はこの人だったかも知れない、この人は生まれ変わった自分なのだ!と、そのようにイメージしてみたその途端に、目の前のその方に心の底からの親しみが湧き上がってきたのでした。
2020.04.13
極意の紹介

すぐに美しくなる極意:私は美しい理論 No.154

「今すぐ美しくなる方法ってありますか?」などと訊かれたことはまだ一度もありません。←元々考えにくいことですね(笑)。極意塾としての答えは簡単です。←「簡単だ理論」「私は美しい」と言う。これで直ちにその場で美しくなれます。
2020.04.13
極意の紹介

すぐに幸せになる極意:私は幸せ理論 No.153

すぐ幸せになることができる 「今すぐ幸せになる方法ってありますか?」などと訊かれたことはまだありません。 しかし、わたくしは、わたくし自身から何百回となく質問され続けてきました(笑)。 極意塾としての答えは簡単です。←「簡単だ
2020.04.13
学習

自分を明るい印象にする極意:ソの理論 No.152

「ソ」の高さの声は明るい印象を与える 「ソ」(G)の高さは、長調(メジャー)で明るい印象を与える高さの音なので、「ソ」(G)の高さの声で語ると話も人柄も明るい印象になる、と聞いたのは15 年ほど前でしょうか。 それ以来、ここぞという
2020.04.13
極意の紹介

欲や嫉妬心から自由になる極意:希望・憧れ・理想理論(2) No.151

嫉妬するのは樂しい 「嫉妬するって楽しいですね」などと言ったら、おかしいと思われるでしょう。 しかし、欲を抱くことを解放し、嫉妬するのは良いことだと思考習慣を変えたわたくしは、幸せにしている他人に大いに嫉妬し、嫉妬することを楽しんで
2020.04.13
極意の紹介

すぐに幸せになる極意:私は幸せ理論(2) No.213

福田純子さんの語りを間近に 「私は幸せですと言う。これで直ちにその場で幸せになれます。」 10月10日の投稿 No.153 でこのように記しました。 過日、笑顔共和国の福田純子さんのトークイベントで、福田純子さんのお話
2020.04.13
学習

思いどおりの境遇を作り出す極意:口癖理論(1) No.214

口癖の恐ろしいまでのパワー 先日の投稿 No.214 で、福田純子さんのお話の、いつも「わたしはしあわせ」と言って暮らし、最後にも「ああ、わたしはしあわせ」と言って大往生された素晴らしい女性のことを書きました。 このストーリ
2020.04.13
極意の紹介

最高の精神生活を得る極意:同行二人理論 No.237

頭の中には常に言葉が‥‥ 最近はことに独り旅が多いのですが、旅先で独りで居る時も、頭の中では言葉が次々に浮かんでは流れています。 これまで生涯に一度だけ言葉が消えた時間がありました。 2011年5月1日早朝、津波被災から間もな
2020.04.13
対人関係

自分を生きる極意:わたくしは◯◯◯◯(自分のフルネーム)理論 No.236

明けましておめでとうございます。 2019年7月1日から毎日、184日間連続して、極意塾の極意の紹介をアップし続けてまいりました。 本日からは不定期に、ただし一週間に少なくとも一度は投稿することといたします。 今年は、極意
2020.04.13
学習

素晴らしく生きる極意:恩送り理論 No.235

最も濃厚な人的サービス 過日、篠崎図書館カフェで、若いお母さんが右手でスマホを操作しながらも、左手でベビーカーをそっと揺すり続けていました。 ベビーカーにはまだ幼い子がスヤスヤと眠っていました。 こういう光景を見る度に思うので
2020.04.13
仕事

女性に氣分よくなってもらい全体を和やかにする極意:女中理論、女先理論意(5) No.205

レディーファースト 個人的感想ですが、この世でストレスを減らし幸福度を上げるためには、女性に氣分よくしていただくのが最短の道のように思われます(笑)。 レディーファースト、すなわち女性を優先するという文化は、調べてみますと、
2020.04.13
対人関係

些細な事に心を乱されない極意:少し損理論 No.204

自分が犠牲になってもと思っては駄目 他人様にいい席を譲ってばかりいると、いつも隅に追いやられ、それが当たり前になってしまうこともありますが、その時「自分は犠牲になっている」と思えば、その瞬間ストレスになってしまいます。 「自
2020.04.13
仕事

女性に氣分よくなってもらい全体を和やかにする極意:女中理論、女先理論意(4) No.203

いつもいい席を譲っていると‥‥ お客様に氣分よくなってもらい全体を和やかにするために、いい席は人に譲るという「無財の七施」の壮座施(そうざせ)をいつも実践しているとどうなるか、という話です。 わたくしは、電車に限らず、いつも
2020.04.13
仕事

女性に氣分よくなってもらい全体を和やかにする極意:女中理論、女先理論意(3) No.202

弱い人を中に だいぶ前に、登山に詳しい方から、「安全のために、全員が登頂するために、一番体力のある者が最後尾を歩くのが鉄則」という話を聞いて、ことある度に思い出します。 それ以来、グループで動く時、自分が案内役の時は先頭を、
2020.04.13