すぐに幸せになる極意:私は幸せ理論 No.153

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すぐ幸せになることができる

「今すぐ幸せになる方法ってありますか?」などと訊かれたことはまだありません。

しかし、わたくしは、わたくし自身から何百回となく質問され続けてきました(笑)。

極意塾としての答えは簡単です。←「簡単だ理論」

「私は幸せです」と言う。

これで直ちにその場で幸せになれます。

「幸せ」と言えば脳は「幸せ」を探し始める

ただし、幸せを望みがすべて完全に叶えられた状態などと定義している方には、この技は効きません(笑)。

幸せとは、求めるものではなく氣付くものだとよく言われます。

言葉の威力は凄まじく、「私は幸せです」と言えば、脳は直ちに「なぜならば‥‥」とその理由を探し始めます。

幸せに氣付こうとする行動が開始されます。

「私は幸せです」ワークをしてみたら‥‥

極意塾のセッションで、「私は幸せです、なぜなら〜」で始まるスピーチを、1人1話ずつ、何巡も続けたことがあります。

これはとても面白い興味深いものになりました。

つまるところ、家族が健康だったり、仕事があることだったり、目が見えることだったり、いわゆる当たり前のことが次々と出てくるのでした。

そして、何巡もするうちに、「みんな幸せだよね」という雰囲氣になってくるのでした。

マイナスのことはやってはいけない

これを、「私は怒ってます、なぜなら〜」で始まるスピーチだったなら、やはり腹の立つ事が次々延々と出てきたことでしょう(笑)。

そして、「この世の中、ホントに腹の立つ事多いよな!」という雰囲氣になったでしょう。

極意塾のセッションでは、このようなマイナスの事はやりませんが、一般の会話では、「私は幸せです、なぜなら〜」より「私は怒ってます、なぜなら〜」のほうがはるかに多いようですね。

極意塾では、習慣を変えて、ストレスを減らし幸福度を上げましょうと提案しています。

」と語って幸せになる‥‥およそ誰でも、すぐに簡単にできることです。

とくに一人でいる時にお勧めです。

No.153

(極意塾塾頭 野中由彦)

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