ユーモアの源泉は自分を客観視すること
ユーモアというのは、自分を客観視することから生まれると、よく言われます。
自分を笑いの種にするからユーモアになるんでするね。
他者や社会を笑いの種にするのは、ジョークに分類されますね。
自分を客観視するには実況生中継が最高
自分を客観視できると、心にゆとりが生まれます。
怒りや悲しみ、恐れ、憂えなどの感情のただ中にいると、それに支配されてしまいますが、その状態を言葉にして客観的に実況生中継すると、心は、その状況にコントロールされずに本来の機能を発揮できます。
イチローのWBCでの実況生中継
実況生中継で強く印象に残っているのは、2009年のWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）決勝、延長10回表、ツーアウトランナー2、3塁での、最大に緊迫する場面でのセンター前ヒット、値千金勝ち越しタイムリーです。
この時、何千万人という野球ファンが固唾を飲んで見守っていたイチローの打席。
なんと、この時、イチローは自分で実況生中継をしながら打席に立っていたのだそうです。
「さあ、最高の場面がやってきました。イチロー選手、いつものルーティンでバッターボックスに立ちました。」
「第5球、フォーク！ おっと、イチロー選手ファウルです！」
「さて次はどんなボールで攻めてきますでしょうか？ イチロー選手、準備万端です！」
などと心の中でやっていたのでしょう。
私もこのシーン、生中継で手に汗握って見ていました。
あの時、いちばん冷静を保っていたのは、他ならぬイチローだったかも知れません。
事実、身体のパーツがものの見事にバラバラにリラックスしていつつ、ボールを打つために統一した芸術的な動きをやってのけました！
リラックスと集中が同時にできた最高のパフォーマンスですね。
日常生活での実況生中継
自分自身を実況生中継する技は、もちろん日常生活でも使えます。
「野中選手、あと10分以内に身支度を整えないと苦しくなります！」
「あ、野中選手、猛然と着替えを始めました！」
「お、野中選手、忘れ物が無いかチェックしています。……確認終了したようですね。」
こんなことをしていると、単純に、とても楽しくなります。
緊迫する場面ほど、実況生中継の心理的効果は増します。
およそ誰でも、すぐに簡単にでき、絶大な効果のある、自分を客観視する技です。
No.245
（極意塾塾頭 野中由彦）
