ストレスを回避する

仕事

ストレス対処の極意:打つ手はいっぱい理論 No.231

ストレスに上手に対処する ストレスの実態は、「そうなってしまったら大変だ!」という脅威と、「それに対して自分は何もできない!」という無効力感だと記しました。 しかし、「そうなったところで別になんともない」「たとえそうなったとしても、
2020.04.13