ストレス対処法

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学習

ストレス対処の極意:大したことはないよ理論 No.228

ストレスに上手に対処する 今やすさまじいまでのストレス社会で、ストレスはますます多方面から襲いかかり続けて来る時代を迎えているようです。 こういう時こそ、ストレスに上手に対処する技が要りますね。 私は本明寛先生について臨床心理
2020.04.13
仕事

ストレス対処の極意:打つ手はいっぱい理論 No.231

ストレスに上手に対処する ストレスの実態は、「そうなってしまったら大変だ!」という脅威と、「それに対して自分は何もできない!」という無効力感だと記しました。 しかし、「そうなったところで別になんともない」「たとえそうなったとしても、
2020.04.13
仕事

仕事に当たってストレスを減らし着手を容易にする:簡単だ理論 No.130

まず「簡単だ!」と言うだけ どんなに困難と思われる事についても、立ち止まることなく、ウンザリすることもなく、嬉々として進むことができたらいいでしょうね。(^o^)🌸 極意塾では、事にあたってまず「簡単だ!」と言うだけの「簡単だ理論」
2020.04.13
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